Techniki hipnotyczne stosowane w terapii stresu – skuteczność, metody i korzyści
Techniki hipnotyczne stosowane w terapii stresu 1. Progresywna relaksacja mięśniowa Jedna z najpopularniejszych metod w hipnoterapii stresu. Polega na stopniowym rozluźnianiu kolejnych partii mięśni od stóp po czubek głowy. 🔹…