Opis

3 – kroki aby lepiej radzić sobie ze stresem

2 – godziny, praktyczny warsztat

1 – cel: więcej spokoju, mniej napięcia – na co dzień

Zaczynamy! 🙂

Co zyskasz na tym szkoleniu?

• Nauczysz się redukować stres bez aplikacji, kursów online czy rozmów o teorii

• Poznasz konkretne techniki uwalniania emocji, koncentracji i uspokajania ciała

• Przetestujesz ćwiczenia, które możesz wdrożyć od razu — nawet jeśli masz mało czasu

• Doświadczysz wszystkiego w kameralnej grupie (max 5 osób)

 

Dlaczego jeszcze ten warsztat?

To 100% praktyki, prowadzonej przez osobę, która zna stres… z pierwszej linii:

➤ Była reprezentantka Polski w wioślarstwie
➤ Medalistka Mistrzostw Polski
➤ Dyplomowana hipnoterapeutka

To wszystko przekłada się na realne narzędzia, które działają,  zostały sprawdzone i przynoszą efekty u mnie i u moich klientów

Dodatkowo: 

🎁Nagrane niektóre ćwiczenia mp3 do samodzielnej praktyki

🎁Playlista – the best of do uwalniania emocji i relaksacji

🎁Gotowe pytania aby sobie zadać w sytuacji stresowej, które nakierują Cię na rozwiązanie przyczyny i uwolnienie emocji
🎁Plan wdrożenia – abyś mogła kontynuować samodzielnie

🎁Niespodzianka do picia, wpierająca koncentrację i jasność umysłu, idealna do picia nie tylko na jesienne wieczory

Gdzie, kiedy i za ile możesz uczestniczyć w tym szkoleniu:

W cenie

• 2 h warsztatowych
• Notatki z warsztatu
• Przerwa kawowa

🗓 Termin: 13 września (sobota)
🕒 Godzina: 14:00 – 16:00
📍 Miejsce: Lorem Lab – Centrum Psychologiczne
Libelta 24/5, Poznań

💰 Cena warsztatu: 200 zł